肉豆蔻的营养成分
肉豆蔻的营养成分
| 热量 | 465(千卡) | B1硫胺素 | 0(毫克) | CA钙 | 42(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 8.1(克) | B2核黄素 | 0.26(毫克) | MG镁 | 0(毫克) |
| 脂肪 | 35.2(克) | B5烟酸 | 0(毫克) | FE铁 | 1.3(毫克) |
| 碳水化合物 | 28.9(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 1.09(毫克) |
| 膳食纤维 | 14.4(克) | VE维生素E | 5.9(毫克) | ZN锌 | 1.53(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 1.14(毫克) |
| 胡罗卜素 | 2.3(微克) | LI钾 | 61(毫克) | P磷 | 26(毫克) |
| 视黄醇当量 | 11.1(微克) | NA钠 | 25.6(毫克) | SE硒 | 0.46(微克) |
