观达菜[根达菜，牛皮菜]的营养成分
观达菜[根达菜，牛皮菜]的营养成分
| 热量 | 14(千卡) | B1硫胺素 | 0.01(毫克) | CA钙 | 70(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 1.7(克) | B2核黄素 | 0.1(毫克) | MG镁 | 20(毫克) |
| 脂肪 | 0.3(克) | B5烟酸 | 0.4(毫克) | FE铁 | 1(毫克) |
| 碳水化合物 | 1.1(克) | VC维生素C | 23(毫克) | MA锰 | 0.5(毫克) |
| 膳食纤维 | 1(克) | VE维生素E | 0(毫克) | ZN锌 | 1.35(毫克) |
| 维生素A | 63(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.04(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.8(微克) | LI钾 | 222(毫克) | P磷 | 41(毫克) |
| 视黄醇当量 | 95.1(微克) | NA钠 | 260(毫克) | SE硒 | 0.64(微克) |
