豌豆的营养成分
豌豆的营养成分
| 热量 | 313(千卡) | B1硫胺素 | 0.49(毫克) | CA钙 | 97(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 20.3(克) | B2核黄素 | 0.14(毫克) | MG镁 | 118(毫克) |
| 脂肪 | 1.1(克) | B5烟酸 | 2.4(毫克) | FE铁 | 4.9(毫克) |
| 碳水化合物 | 55.4(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 1.15(毫克) |
| 膳食纤维 | 10.4(克) | VE维生素E | 8.47(毫克) | ZN锌 | 2.35(毫克) |
| 维生素A | 42(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.47(毫克) |
| 胡罗卜素 | 2.4(微克) | LI钾 | 823(毫克) | P磷 | 259(毫克) |
| 视黄醇当量 | 10.4(微克) | NA钠 | 9.7(毫克) | SE硒 | 1.69(微克) |
