苔菜(干)[苔条，条浒苔]的营养成分
苔菜(干)[苔条，条浒苔]的营养成分
| 热量 | 148(千卡) | B1硫胺素 | 0.35(毫克) | CA钙 | 185(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 19(克) | B2核黄素 | 0.4(毫克) | MG镁 | 1257(毫克) |
| 脂肪 | 0.4(克) | B5烟酸 | 4(毫克) | FE铁 | 283.7(毫克) |
| 碳水化合物 | 17.2(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 0(毫克) |
| 膳食纤维 | 9.1(克) | VE维生素E | 0(毫克) | ZN锌 | 3.56(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 1.11(毫克) |
| 胡罗卜素 | 30.6(微克) | LI钾 | 410(毫克) | P磷 | 302(毫克) |
| 视黄醇当量 | 23.7(微克) | NA钠 | 4955(毫克) | SE硒 | 5.59(微克) |
