莜麦面的营养成分
莜麦面的营养成分
| 热量 | 366(千卡) | B1硫胺素 | 0.39(毫克) | CA钙 | 27(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 12.2(克) | B2核黄素 | 0.04(毫克) | MG镁 | 146(毫克) |
| 脂肪 | 7.2(克) | B5烟酸 | 3.9(毫克) | FE铁 | 13.6(毫克) |
| 碳水化合物 | 63.2(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 3.86(毫克) |
| 膳食纤维 | 4.6(克) | VE维生素E | 7.96(毫克) | ZN锌 | 2.21(毫克) |
| 维生素A | 3(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.89(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1.8(微克) | LI钾 | 319(毫克) | P磷 | 35(毫克) |
| 视黄醇当量 | 11(微克) | NA钠 | 2.2(毫克) | SE硒 | 0.5(微克) |
