黑枣(有核)的营养成分
黑枣(有核)的营养成分
| 热量 | 228(千卡) | B1硫胺素 | 0.07(毫克) | CA钙 | 42(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 3.7(克) | B2核黄素 | 0.09(毫克) | MG镁 | 46(毫克) |
| 脂肪 | 0.5(克) | B5烟酸 | 1.1(毫克) | FE铁 | 3.7(毫克) |
| 碳水化合物 | 52.2(克) | VC维生素C | 6(毫克) | MA锰 | 0.37(毫克) |
| 膳食纤维 | 9.2(克) | VE维生素E | 1.24(毫克) | ZN锌 | 1.71(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.97(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1.8(微克) | LI钾 | 498(毫克) | P磷 | 66(毫克) |
| 视黄醇当量 | 32.6(微克) | NA钠 | 1.2(毫克) | SE硒 | 0.23(微克) |
