小米的营养成分
小米的营养成分
| 热量 | 358(千卡) | B1硫胺素 | 0.33(毫克) | CA钙 | 41(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 9(克) | B2核黄素 | 0.1(毫克) | MG镁 | 107(毫克) |
| 脂肪 | 3.1(克) | B5烟酸 | 1.5(毫克) | FE铁 | 5.1(毫克) |
| 碳水化合物 | 73.5(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 0.89(毫克) |
| 膳食纤维 | 1.6(克) | VE维生素E | 3.63(毫克) | ZN锌 | 1.87(毫克) |
| 维生素A | 17(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.54(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1.2(微克) | LI钾 | 284(毫克) | P磷 | 229(毫克) |
| 视黄醇当量 | 11.6(微克) | NA钠 | 4.3(毫克) | SE硒 | 4.74(微克) |
