红果[山里红，大山楂]的营养成分
红果[山里红，大山楂]的营养成分
| 热量 | 95(千卡) | B1硫胺素 | 0.02(毫克) | CA钙 | 52(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 0.5(克) | B2核黄素 | 0.02(毫克) | MG镁 | 19(毫克) |
| 脂肪 | 0.6(克) | B5烟酸 | 0.4(毫克) | FE铁 | 0.9(毫克) |
| 碳水化合物 | 22(克) | VC维生素C | 53(毫克) | MA锰 | 0.24(毫克) |
| 膳食纤维 | 3.1(克) | VE维生素E | 7.32(毫克) | ZN锌 | 0.28(毫克) |
| 维生素A | 17(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.11(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.8(微克) | LI钾 | 299(毫克) | P磷 | 24(毫克) |
| 视黄醇当量 | 73(微克) | NA钠 | 5.4(毫克) | SE硒 | 1.22(微克) |
