枸杞子的营养成分
枸杞子的营养成分
| 热量 | 258(千卡) | B1硫胺素 | 0.35(毫克) | CA钙 | 60(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 13.9(克) | B2核黄素 | 0.46(毫克) | MG镁 | 96(毫克) |
| 脂肪 | 1.5(克) | B5烟酸 | 4(毫克) | FE铁 | 5.4(毫克) |
| 碳水化合物 | 47.2(克) | VC维生素C | 48(毫克) | MA锰 | 0.87(毫克) |
| 膳食纤维 | 16.9(克) | VE维生素E | 1.86(毫克) | ZN锌 | 1.48(毫克) |
| 维生素A | 1625(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.98(毫克) |
| 胡罗卜素 | 3.8(微克) | LI钾 | 434(毫克) | P磷 | 209(毫克) |
| 视黄醇当量 | 16.7(微克) | NA钠 | 252.1(毫克) | SE硒 | 13.25(微克) |
