榛子(干)的营养成分
榛子(干)的营养成分
| 热量 | 542(千卡) | B1硫胺素 | 0.62(毫克) | CA钙 | 104(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 20(克) | B2核黄素 | 0.14(毫克) | MG镁 | 420(毫克) |
| 脂肪 | 44.8(克) | B5烟酸 | 2.5(毫克) | FE铁 | 6.4(毫克) |
| 碳水化合物 | 14.7(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 14.94(毫克) |
| 膳食纤维 | 9.6(克) | VE维生素E | 36.43(毫克) | ZN锌 | 5.83(毫克) |
| 维生素A | 8(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 3.03(毫克) |
| 胡罗卜素 | 3.5(微克) | LI钾 | 1244(毫克) | P磷 | 422(毫克) |
| 视黄醇当量 | 7.4(微克) | NA钠 | 4.7(毫克) | SE硒 | 0.78(微克) |
