大黄米[黍子]的营养成分
大黄米[黍子]的营养成分
| 热量 | 349(千卡) | B1硫胺素 | 0.3(毫克) | CA钙 | 30(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 13.6(克) | B2核黄素 | 0.09(毫克) | MG镁 | 116(毫克) |
| 脂肪 | 2.7(克) | B5烟酸 | 1.4(毫克) | FE铁 | 5.7(毫克) |
| 碳水化合物 | 67.6(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 1.5(毫克) |
| 膳食纤维 | 3.5(克) | VE维生素E | 1.79(毫克) | ZN锌 | 3.05(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.57(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1.3(微克) | LI钾 | 201(毫克) | P磷 | 244(毫克) |
| 视黄醇当量 | 11.3(微克) | NA钠 | 1.7(毫克) | SE硒 | 2.31(微克) |
