薏米[薏仁米，苡米]的营养成分
薏米[薏仁米，苡米]的营养成分
| 热量 | 357(千卡) | B1硫胺素 | 0.22(毫克) | CA钙 | 42(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 12.8(克) | B2核黄素 | 0.15(毫克) | MG镁 | 88(毫克) |
| 脂肪 | 3.3(克) | B5烟酸 | 2(毫克) | FE铁 | 3.6(毫克) |
| 碳水化合物 | 69.1(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 1.37(毫克) |
| 膳食纤维 | 2(克) | VE维生素E | 2.08(毫克) | ZN锌 | 1.68(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.29(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1.6(微克) | LI钾 | 238(毫克) | P磷 | 217(毫克) |
| 视黄醇当量 | 11.2(微克) | NA钠 | 3.6(毫克) | SE硒 | 3.07(微克) |
