黑豆[黑大豆]的营养成分
黑豆[黑大豆]的营养成分
| 热量 | 381(千卡) | B1硫胺素 | 0.2(毫克) | CA钙 | 224(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 36(克) | B2核黄素 | 0.33(毫克) | MG镁 | 243(毫克) |
| 脂肪 | 15.9(克) | B5烟酸 | 2(毫克) | FE铁 | 7(毫克) |
| 碳水化合物 | 23.4(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 2.83(毫克) |
| 膳食纤维 | 10.2(克) | VE维生素E | 17.36(毫克) | ZN锌 | 4.18(毫克) |
| 维生素A | 5(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 1.56(毫克) |
| 胡罗卜素 | 4.6(微克) | LI钾 | 1377(毫克) | P磷 | 500(毫克) |
| 视黄醇当量 | 9.9(微克) | NA钠 | 3(毫克) | SE硒 | 6.79(微克) |
