刺儿菜[小蓟,蓟蓟菜]的营养成分

刺儿菜[小蓟,蓟蓟菜]的营养成分

热量 38(千卡) B1硫胺素 0.04(毫克) CA钙 252(毫克)
蛋白质 4.5(克) B2核黄素 0.33(毫克) MG镁 36(毫克)
脂肪 0.4(克) B5烟酸 2.2(毫克) FE铁 2.3(毫克)
碳水化合物 4.1(克) VC维生素C 44(毫克) MA锰 0.2(毫克)
膳食纤维 1.8(克) VE维生素E 0.01(毫克) ZN锌 0.24(毫克)
维生素A 998(微克) 胆固醇 0(毫克) CU铜 0.37(毫克)
胡罗卜素 2.2(微克) LI钾 253(毫克) P磷 40(毫克)
视黄醇当量 87(微克) NA钠 0.2(毫克) SE硒 0(微克)