胡麻籽的营养成分
胡麻籽的营养成分
| 热量 | 390(千卡) | B1硫胺素 | 0.29(毫克) | CA钙 | 228(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 19.1(克) | B2核黄素 | 0.28(毫克) | MG镁 | 389(毫克) |
| 脂肪 | 30.7(克) | B5烟酸 | 1(毫克) | FE铁 | 19.7(毫克) |
| 碳水化合物 | 9.3(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 2.63(毫克) |
| 膳食纤维 | 30.2(克) | VE维生素E | 12.93(毫克) | ZN锌 | 4.84(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 1.6(毫克) |
| 胡罗卜素 | 3.8(微克) | LI钾 | 408(毫克) | P磷 | 577(毫克) |
| 视黄醇当量 | 6.9(微克) | NA钠 | 48.8(毫克) | SE硒 | 0(微克) |
