南瓜子仁的营养成分
南瓜子仁的营养成分
| 热量 | 566(千卡) | B1硫胺素 | 0.23(毫克) | CA钙 | 16(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 33.2(克) | B2核黄素 | 0.09(毫克) | MG镁 | 2(毫克) |
| 脂肪 | 48.1(克) | B5烟酸 | 1.8(毫克) | FE铁 | 1.5(毫克) |
| 碳水化合物 | 0(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 0.64(毫克) |
| 膳食纤维 | 4.9(克) | VE维生素E | 13.25(毫克) | ZN锌 | 2.57(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 1.11(毫克) |
| 胡罗卜素 | 4.6(微克) | LI钾 | 102(毫克) | P磷 | 1159(毫克) |
| 视黄醇当量 | 9.2(微克) | NA钠 | 20.6(毫克) | SE硒 | 2.78(微克) |
