杏仁的营养成分
杏仁的营养成分
| 热量 | 562(千卡) | B1硫胺素 | 0.08(毫克) | CA钙 | 97(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 22.5(克) | B2核黄素 | 0.56(毫克) | MG镁 | 178(毫克) |
| 脂肪 | 45.4(克) | B5烟酸 | 0(毫克) | FE铁 | 2.2(毫克) |
| 碳水化合物 | 15.9(克) | VC维生素C | 26(毫克) | MA锰 | 0.77(毫克) |
| 膳食纤维 | 8(克) | VE维生素E | 18.53(毫克) | ZN锌 | 4.3(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.8(毫克) |
| 胡罗卜素 | 2.6(微克) | LI钾 | 106(毫克) | P磷 | 27(毫克) |
| 视黄醇当量 | 5.6(微克) | NA钠 | 8.3(毫克) | SE硒 | 15.65(微克) |
