韭菜的营养成分
韭菜的营养成分
| 热量 | 26(千卡) | B1硫胺素 | 0.02(毫克) | CA钙 | 42(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 2.4(克) | B2核黄素 | 0.09(毫克) | MG镁 | 25(毫克) |
| 脂肪 | 0.4(克) | B5烟酸 | 0.8(毫克) | FE铁 | 1.6(毫克) |
| 碳水化合物 | 3.2(克) | VC维生素C | 24(毫克) | MA锰 | 0.43(毫克) |
| 膳食纤维 | 1.4(克) | VE维生素E | 0.96(毫克) | ZN锌 | 0.43(毫克) |
| 维生素A | 235(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.08(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.8(微克) | LI钾 | 247(毫克) | P磷 | 38(毫克) |
| 视黄醇当量 | 91.8(微克) | NA钠 | 8.1(毫克) | SE硒 | 1.38(微克) |
