腐竹的营养成分
腐竹的营养成分
| 热量 | 459(千卡) | B1硫胺素 | 0.13(毫克) | CA钙 | 77(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 44.6(克) | B2核黄素 | 0.07(毫克) | MG镁 | 71(毫克) |
| 脂肪 | 21.7(克) | B5烟酸 | 0.8(毫克) | FE铁 | 16.5(毫克) |
| 碳水化合物 | 21.3(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 2.55(毫克) |
| 膳食纤维 | 1(克) | VE维生素E | 27.84(毫克) | ZN锌 | 3.69(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 1.31(毫克) |
| 胡罗卜素 | 3.5(微克) | LI钾 | 553(毫克) | P磷 | 284(毫克) |
| 视黄醇当量 | 7.9(微克) | NA钠 | 26.5(毫克) | SE硒 | 6.65(微克) |
