鹌鹑蛋的营养成分
鹌鹑蛋的营养成分
| 热量 | 160(千卡) | B1硫胺素 | 0.11(毫克) | CA钙 | 47(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 12.8(克) | B2核黄素 | 0.49(毫克) | MG镁 | 11(毫克) |
| 脂肪 | 11.1(克) | B5烟酸 | 0.1(毫克) | FE铁 | 3.2(毫克) |
| 碳水化合物 | 2.1(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 0.04(毫克) |
| 膳食纤维 | 0(克) | VE维生素E | 3.08(毫克) | ZN锌 | 1.61(毫克) |
| 维生素A | 337(微克) | 胆固醇 | 515(毫克) | CU铜 | 0.09(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1(微克) | LI钾 | 138(毫克) | P磷 | 180(毫克) |
| 视黄醇当量 | 73(微克) | NA钠 | 106.6(毫克) | SE硒 | 25.48(微克) |
