花生仁(生)的营养成分
花生仁(生)的营养成分
| 热量 | 563(千卡) | B1硫胺素 | 0.72(毫克) | CA钙 | 39(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 24.8(克) | B2核黄素 | 0.13(毫克) | MG镁 | 178(毫克) |
| 脂肪 | 44.3(克) | B5烟酸 | 17.9(毫克) | FE铁 | 2.1(毫克) |
| 碳水化合物 | 16.2(克) | VC维生素C | 2(毫克) | MA锰 | 1.25(毫克) |
| 膳食纤维 | 5.5(克) | VE维生素E | 18.09(毫克) | ZN锌 | 2.5(毫克) |
| 维生素A | 5(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.95(毫克) |
| 胡罗卜素 | 2.3(微克) | LI钾 | 587(毫克) | P磷 | 324(毫克) |
| 视黄醇当量 | 6.9(微克) | NA钠 | 3.6(毫克) | SE硒 | 3.94(微克) |
