蒜苔的营养成分
蒜苔的营养成分
| 热量 | 61(千卡) | B1硫胺素 | 0.04(毫克) | CA钙 | 19(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 2(克) | B2核黄素 | 0.07(毫克) | MG镁 | 28(毫克) |
| 脂肪 | 0.1(克) | B5烟酸 | 0.2(毫克) | FE铁 | 4.2(毫克) |
| 碳水化合物 | 12.9(克) | VC维生素C | 1(毫克) | MA锰 | 0.32(毫克) |
| 膳食纤维 | 2.5(克) | VE维生素E | 1.04(毫克) | ZN锌 | 1.04(毫克) |
| 维生素A | 80(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.03(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.7(微克) | LI钾 | 161(毫克) | P磷 | 52(毫克) |
| 视黄醇当量 | 81.8(微克) | NA钠 | 3.8(毫克) | SE硒 | 2.17(微克) |
