慈菇[乌芋,白地果]的营养成分
慈菇[乌芋,白地果]的营养成分
热量 | 94(千卡) | B1硫胺素 | 0.14(毫克) | CA钙 | 14(毫克) |
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蛋白质 | 4.6(克) | B2核黄素 | 0.07(毫克) | MG镁 | 24(毫克) |
脂肪 | 0.2(克) | B5烟酸 | 1.6(毫克) | FE铁 | 2.2(毫克) |
碳水化合物 | 18.5(克) | VC维生素C | 4(毫克) | MA锰 | 0.39(毫克) |
膳食纤维 | 1.4(克) | VE维生素E | 2.16(毫克) | ZN锌 | 0.99(毫克) |
维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.22(毫克) |
胡罗卜素 | 1.7(微克) | LI钾 | 707(毫克) | P磷 | 157(毫克) |
视黄醇当量 | 73.6(微克) | NA钠 | 39.1(毫克) | SE硒 | 0.92(微克) |