油菜薹[菜薹]的营养成分
油菜薹[菜薹]的营养成分
| 热量 | 20(千卡) | B1硫胺素 | 0.08(毫克) | CA钙 | 156(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 3.2(克) | B2核黄素 | 0.07(毫克) | MG镁 | 27(毫克) |
| 脂肪 | 0.4(克) | B5烟酸 | 0.8(毫克) | FE铁 | 2.8(毫克) |
| 碳水化合物 | 1(克) | VC维生素C | 65(毫克) | MA锰 | 0.45(毫克) |
| 膳食纤维 | 2(克) | VE维生素E | 0.89(毫克) | ZN锌 | 0.72(毫克) |
| 维生素A | 90(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.18(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1(微克) | LI钾 | 192(毫克) | P磷 | 51(毫克) |
| 视黄醇当量 | 92.4(微克) | NA钠 | 83.2(毫克) | SE硒 | 0.82(微克) |
