海参的营养成分
海参的营养成分
| 热量 | 78(千卡) | B1硫胺素 | 0.03(毫克) | CA钙 | 285(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 16.5(克) | B2核黄素 | 0.04(毫克) | MG镁 | 149(毫克) |
| 脂肪 | 0.2(克) | B5烟酸 | 0.1(毫克) | FE铁 | 13.2(毫克) |
| 碳水化合物 | 2.5(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 0.76(毫克) |
| 膳食纤维 | 0(克) | VE维生素E | 3.14(毫克) | ZN锌 | 0.63(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 51(毫克) | CU铜 | 0.05(毫克) |
| 胡罗卜素 | 3.7(微克) | LI钾 | 43(毫克) | P磷 | 28(毫克) |
| 视黄醇当量 | 77.1(微克) | NA钠 | 502.9(毫克) | SE硒 | 63.93(微克) |
