牛肝的营养成分
牛肝的营养成分
| 热量 | 139(千卡) | B1硫胺素 | 0.16(毫克) | CA钙 | 4(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 19.8(克) | B2核黄素 | 1.3(毫克) | MG镁 | 22(毫克) |
| 脂肪 | 3.9(克) | B5烟酸 | 11.9(毫克) | FE铁 | 6.6(毫克) |
| 碳水化合物 | 6.2(克) | VC维生素C | 9(毫克) | MA锰 | 0.37(毫克) |
| 膳食纤维 | 0(克) | VE维生素E | 0.13(毫克) | ZN锌 | 5.01(毫克) |
| 维生素A | 20220(微克) | 胆固醇 | 297(毫克) | CU铜 | 1.34(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1.4(微克) | LI钾 | 185(毫克) | P磷 | 252(毫克) |
| 视黄醇当量 | 68.7(微克) | NA钠 | 45(毫克) | SE硒 | 11.99(微克) |
