鹌鹑的营养成分
鹌鹑的营养成分
| 热量 | 110(千卡) | B1硫胺素 | 0.04(毫克) | CA钙 | 48(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 20.2(克) | B2核黄素 | 0.32(毫克) | MG镁 | 20(毫克) |
| 脂肪 | 3.1(克) | B5烟酸 | 6.3(毫克) | FE铁 | 2.3(毫克) |
| 碳水化合物 | 0.2(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 0.08(毫克) |
| 膳食纤维 | 0(克) | VE维生素E | 0.44(毫克) | ZN锌 | 1.19(毫克) |
| 维生素A | 40(微克) | 胆固醇 | 157(毫克) | CU铜 | 0.1(毫克) |
| 胡罗卜素 | 1.4(微克) | LI钾 | 204(毫克) | P磷 | 179(毫克) |
| 视黄醇当量 | 75.1(微克) | NA钠 | 48.4(毫克) | SE硒 | 11.67(微克) |
