生蚝的营养成分
生蚝的营养成分
| 热量 | 57(千卡) | B1硫胺素 | 0.04(毫克) | CA钙 | 35(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 10.9(克) | B2核黄素 | 0.13(毫克) | MG镁 | 10(毫克) |
| 脂肪 | 1.5(克) | B5烟酸 | 1.5(毫克) | FE铁 | 5(毫克) |
| 碳水化合物 | 0(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 0.3(毫克) |
| 膳食纤维 | 0(克) | VE维生素E | 0.13(毫克) | ZN锌 | 71.2(毫克) |
| 维生素A | 0(微克) | 胆固醇 | 94(毫克) | CU铜 | 11.5(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.5(微克) | LI钾 | 375(毫克) | P磷 | 100(毫克) |
| 视黄醇当量 | 87.1(微克) | NA钠 | 270(毫克) | SE硒 | 41.4(微克) |
