青鱼[青皮鱼,青鳞鱼,青混]的营养成分

青鱼[青皮鱼,青鳞鱼,青混]的营养成分

热量 118(千卡) B1硫胺素 0.03(毫克) CA钙 31(毫克)
蛋白质 20.1(克) B2核黄素 0.07(毫克) MG镁 32(毫克)
脂肪 4.2(克) B5烟酸 2.9(毫克) FE铁 0.9(毫克)
碳水化合物 0(克) VC维生素C 0(毫克) MA锰 0.04(毫克)
膳食纤维 0(克) VE维生素E 0.81(毫克) ZN锌 0.96(毫克)
维生素A 42(微克) 胆固醇 108(毫克) CU铜 0.06(毫克)
胡罗卜素 2.4(微克) LI钾 325(毫克) P磷 184(毫克)
视黄醇当量 73.9(微克) NA钠 47.4(毫克) SE硒 37.69(微克)