荸荠[马蹄，地栗]的营养成分
荸荠[马蹄，地栗]的营养成分
| 热量 | 59(千卡) | B1硫胺素 | 0.02(毫克) | CA钙 | 4(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 1.2(克) | B2核黄素 | 0.02(毫克) | MG镁 | 12(毫克) |
| 脂肪 | 0.2(克) | B5烟酸 | 0.7(毫克) | FE铁 | 0.6(毫克) |
| 碳水化合物 | 13.1(克) | VC维生素C | 7(毫克) | MA锰 | 0.11(毫克) |
| 膳食纤维 | 1.1(克) | VE维生素E | 0.65(毫克) | ZN锌 | 0.34(毫克) |
| 维生素A | 3(微克) | 胆固醇 | 0(毫克) | CU铜 | 0.07(毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.8(微克) | LI钾 | 306(毫克) | P磷 | 44(毫克) |
| 视黄醇当量 | 83.6(微克) | NA钠 | 15.7(毫克) | SE硒 | 0.7(微克) |
