河蚌的营养成分
河蚌的营养成分
| 热量 | 54(千卡) | B1硫胺素 | 0.01(毫克) | CA钙 | 248(毫克) |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 10.9(克) | B2核黄素 | 0.18(毫克) | MG镁 | 16(毫克) |
| 脂肪 | 0.8(克) | B5烟酸 | 0.7(毫克) | FE铁 | 26.6(毫克) |
| 碳水化合物 | 0.7(克) | VC维生素C | 0(毫克) | MA锰 | 59.61(毫克) |
| 膳食纤维 | 0(克) | VE维生素E | 1.36(毫克) | ZN锌 | 6.23(毫克) |
| 维生素A | 243(微克) | 胆固醇 | 103(毫克) | CU铜 | 0.11(毫克) |
| 胡罗卜素 | 2.3(微克) | LI钾 | 17(毫克) | P磷 | 305(毫克) |
| 视黄醇当量 | 85.3(微克) | NA钠 | 17.4(毫克) | SE硒 | 20.24(微克) |
