葫芦[长瓜,蒲瓜,瓠瓜]的营养成分

葫芦[长瓜,蒲瓜,瓠瓜]的营养成分

热量 15(千卡) B1硫胺素 0.02(毫克) CA钙 16(毫克)
蛋白质 0.7(克) B2核黄素 0.01(毫克) MG镁 7(毫克)
脂肪 0.1(克) B5烟酸 0.4(毫克) FE铁 0.4(毫克)
碳水化合物 2.7(克) VC维生素C 11(毫克) MA锰 0.08(毫克)
膳食纤维 0.8(克) VE维生素E 0(毫克) ZN锌 0.14(毫克)
维生素A 7(微克) 胆固醇 0(毫克) CU铜 0.04(毫克)
胡罗卜素 0.4(微克) LI钾 87(毫克) P磷 15(毫克)
视黄醇当量 95.3(微克) NA钠 0.6(毫克) SE硒 0.49(微克)