青蒜的营养成分

青蒜的营养成分

热量 30(千卡) B1硫胺素 0.06(毫克) CA钙 24(毫克)
蛋白质 2.4(克) B2核黄素 0.04(毫克) MG镁 17(毫克)
脂肪 0.3(克) B5烟酸 0.6(毫克) FE铁 0.8(毫克)
碳水化合物 4.5(克) VC维生素C 16(毫克) MA锰 0.15(毫克)
膳食纤维 1.7(克) VE维生素E 0.8(毫克) ZN锌 0.23(毫克)
维生素A 98(微克) 胆固醇 0(毫克) CU铜 0.05(毫克)
胡罗卜素 0.7(微克) LI钾 168(毫克) P磷 25(毫克)
视黄醇当量 90.4(微克) NA钠 9.3(毫克) SE硒 1.27(微克)